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[网友互助] 有什么好的减肥方法,本人16体重已经达到170多

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发表于 2018-11-8 00:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自广东

逛了这许久,何不进去瞧瞧

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本人16,学生党,体重已经达到170多,身高也170过一点,敢问有什么好的减肥方法,求指教  。
发表于 2018-11-8 09:51 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
管住嘴,迈开腿
发表于 2018-11-8 08:24 | 显示全部楼层 | 来自美国
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控制碳水+脂肪的摄入,适量的运动!吃鸡胸肉,高蛋白低脂肪又便宜,一块下肚毕饱!
发表于 2018-11-8 02:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
哈哈哈。过年时170现在125。{:9_643:}{:9_643:}{:9_643:}
发表于 2018-11-8 03:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
发表于 2018-11-8 03:42 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
坚持跑步锻炼,要不然去健身
发表于 2018-11-8 08:01 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自河南
多运动
发表于 2018-11-8 10:11 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
身高和你一样,体重120
发表于 2018-11-8 12:56 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
不吃不喝
发表于 2018-11-8 13:53 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
跑步是最好的运动,或练战绳都可以
发表于 2018-11-8 20:54 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
去网上货款瘦的快
发表于 2018-11-8 21:38 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
吃产品减肥,不反弹,有兴趣可以联系我
发表于 2018-11-9 00:49 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广东
每天跑步来回5公里。不吃宵夜,
发表于 2018-11-9 09:12 | 显示全部楼层 | 来自广东
少吃多动,再不管管自己,以后老婆都找不到了
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