我想问怎么才能长胖呀？我平均每顿两碗饭三餐规律但还是长不胖！

涵诺曦 · 发表于 2019-10-26 10:13

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我想问怎么才能长胖啊？我平均每顿两碗饭三餐规律，但是还是长不胖，哎！伤脑筋！

加油鸭，少年 · 发表于 2019-10-26 12:10

多吃饮料，比如百事橙汁之类的，以前我才52公斤，现在70公斤！

苦溪流 · 发表于 2019-10-26 11:22

专挑高能量的食物吃，例如油炸的、包装的面包，一个人一天需要的能量基本在1800大卡，你吃500克油豆腐，就有1400大卡了，想长胖还不简单，米饭能有多少能量，每100克，顶多113大卡，只要你吃的大于需要的，分分钟钟一个月胖10斤

糟老头111 · 发表于 2019-10-26 11:22

不用别的，猪肉多吃就行了

打工人 · 发表于 2019-10-26 10:48

年纪还没到吧。
叔叔一餐一碗饭的，肚子都几个月了。

涵诺曦 · 发表于 2019-10-26 11:23

ssex 发表于 2019-10-26 11:22
不用别的，猪肉多吃就行了

猪肉铁贵，吃不起了

涵诺曦 · 发表于 2019-10-26 11:24

钱奴发表于 2019-10-26 10:48
年纪还没到吧。
叔叔一餐一碗饭的，肚子都几个月了。

快甩20斤肉给我

尔尔 · 发表于 2019-10-26 12:01

太惯着了，改吃一碗看看，

大埔柚 · 发表于 2019-10-26 12:51

来我家吃想长多胖就能长多胖

Z璃儿 · 发表于 2019-10-26 13:01

{:10_587:}来来来。我的易胖体质传给你。

杰瑞特家居 · 发表于 2019-10-26 13:04

肥宅快乐水每天一瓶试试代替水喝

BlackRose · 发表于 2019-10-26 13:06

吃不胖可能吸收功能不好

黄俊豪 · 发表于 2019-10-26 13:24

脾胃不吸收

万变不离其宗 · 发表于 2019-10-26 13:50

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wx_LOVE珊_X4srf · 发表于 2019-10-26 13:55

天天宵夜，看胖不胖

涵诺曦 · 发表于 2019-10-26 14:13

BlackRose 发表于 2019-10-26 13:06
吃不胖可能吸收功能不好

有什么办法可以改善吗

涵诺曦 · 发表于 2019-10-26 14:14

黄俊豪发表于 2019-10-26 13:24
脾胃不吸收

有什么办法调整吗

涵诺曦 · 发表于 2019-10-26 14:14

wx_LOVE珊_X4srf 发表于 2019-10-26 13:55
天天宵夜，看胖不胖

有吃哦，基本天天煮鸡蛋吃

鱼腥草煲靓汤 · 发表于 2019-10-26 15:26

唉，我也是伤脑筋，经常喝酒大鱼大肉，还是120{:9_627:}{:9_627:}别人都说我太瘦了点！难道我天生就是肥不了的命？

是否记得秋意浓 · 发表于 2019-10-27 09:00

我想瘦下来{:9_625:}

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万变不离其宗万变不离其宗当前离线积分 386 注册时间 2019-10-22 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	发表于 2019-10-26 13:50 来自手机 \| 显示全部楼层 \| 来自广东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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