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楼主 |
发表于 2010-6-28 20:27
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| 来自广东
回复 1# hxx32
女儿的学习,我一向没太多操心,学习靠自觉 ,我依然自己的活动:散步,打球,上网,看连续剧... 中考前几天,女儿说:"妈妈,很快要考试了,你不表现表现呀?考试的时候你要做什么好吃的给我吃?"我说当然,你想吃什么,你开个单,我照办.那丫头,真的 拿了纸笔开起菜谱来.
我也上网搜了些食谱,做参考:
2010-6-4 10:46梅州市 21℃—28℃ 多云
中学生早餐食谱 (一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。 肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。 豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。 芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。
(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。 燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。 菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜...
中学生一周早餐食谱(1)
星期一 早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米
星期二 早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁
星期三 早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜
星期四 早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝
星期五 早餐:小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝...
中学生一周午餐食谱(2)
星期一 午餐:二米饭、豆沙包、肉烧茄子、炒白菜、炒黄豆芽、虾皮紫菜汤
星期二 午餐:大米绿豆饭、馒头、蒸鱼、炒圆白菜、洋葱炒豆腐、菠菜虾皮汤
星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、烧鸡块、土豆烧柿子椒、炒三丝、紫菜虾皮鸡蛋汤
星期四 午餐:大米饭、窝头、红烧牛肉、糖醋白菜、... |
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