大埔县“舒心驿站”心理健康教育知识讲座在西河中学举行

念侃镜

正视自我

拥抱青春

     12月1日上午，由大埔县教育局和大埔县妇联主办，西河中学承办的“舒心驿站”心理健康教育知识讲座在我校成功举行。此次讲座以“中学生情绪管理与行为认知引导”为主题，旨在引导中学生正确认识自我，掌握情绪管理与行为认知的技巧，从而更好地面对青春期的挑战。   

      大埔县教育局党组成员、副局长蔡淑娟，大埔县妇联三级主任科员蓝绮玉，大埔县教师发展中心心理教研员戴宝玲，授课老师曹伟出席讲座。讲座活动由学校心理老师唐睿主持。

     曹伟老师，作为国家三级心理咨询师，同时也是梅州市渡瀚心理咨询有限公司的创办人，对青少年心理健康引导以及认知行为治疗等领域有着深入的研究和实践。他以独特的视角和生动的案例，向在座的学生展示了心理健康的重要性，向同学们传授了如何识别和调节情绪的方法。他强调，每个人都应该正视自己的情绪，勇敢地面对自己的内心世界，从而更好地掌控自己的情绪。同时，曹老师还向同学们介绍了行为认知的原理和方法，帮助他们认识到自己的行为是如何受到认知影响的，并教会他们如何通过改变自己的认知来改变自己的行为。

      在讲座过程中，曹老师与同学们进行了互动交流，解答了他们在日常生活中遇到的问题和困惑。同学们纷纷表示，通过这次讲座，他们不仅学到了很多有关心理健康的知识，还掌握了一些实用的技巧和方法，对于如何应对青春期的挑战有了更清晰的认识。

      此次讲座的成功举办，不仅让同学们更加关注自己的心理健康问题，还提高了他们的心理素质和应对压力的能力。

     在未来，我校将继续致力于学生的心理健康教育，推动学校各项教育工作高质量发展。愿每一位西中学子都能健康快乐地成长，能够做情绪的主人，成为自己梦想中的优秀人才！

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图文：唐 睿

编辑：卓 莹

初审：廖小文

复审：丘德诚

终审：何赵兴

杜鹃花